Gravitas : qu'est-ce que c'est et comment cela peut vous aider à avoir plus de succès, d'influence et de charisme

Cet article a été initialement écrit et publié par Speak First

Certaines personnes ont une autorité, une présence, que l'on appelle souvent gravitas. Il est défini comme « le sérieux et l'importance de la manière, suscitant des sentiments de respect et de confiance envers les autres ».

Lorsque certaines personnes entrent dans une pièce, d'autres le remarquent. Quand ils parlent, les autres écoutent. Lorsqu'ils font des suggestions, les autres sont enclins à les suivre. Les personnes ayant de la gravité sont généralement considérées comme ayant du « poids », de l'autorité et une « présence exécutive ». Ils sont pris au sérieux et considérés comme ayant des qualités de leader.

La perception que les autres ont de vous est essentielle pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels, et la gravité est un élément crucial. C'est bien plus qu'un simple accessoire. Les compétences techniques ne vous mèneront pas loin. Gérer activement l'impact que vous avez, en utilisant consciemment la gravité, améliorera votre réputation, vous rendra influent et vous aidera à être plus charismatique.

La bonne nouvelle, c'est que même si la gravité peut sembler tout à fait naturelle, et qu'elle découle dans une certaine mesure de votre personnalité et de votre caractère, il s'agit d'un ensemble de compétences interpersonnelles et de communication qui peuvent être développées.

Voici 12 secrets pour maîtriser la gravité :

1. Sois sérieux

C'est ce qui définit la gravité. Sois concentré, sérieux, sobre. Ayez du « poids ».

2. Soyez délibéré

Donnez le sentiment que tout est sous contrôle dans ce que vous dites et ce que vous faites. Minimisez la spontanéité. Maximisez l'efficacité. Deplacez-vous lentement et en douceur. Apprenez à rester complètement immobile, sans bouger. Faites des gestes naturels, mais évitez les mouvements répétitifs et distrayants.

3. Sois concis et précis

Dis moins. Ne répétez pas et ne divaguez pas. Faites valoir votre point de vue, puis arrêtez. Evitez d'être confus et vague. Exprimez vos idées de manière succincte. Ne donnez pas trop d'informations. Énoncez clairement vos mots. Concentrez-vous sur les messages clés.

4. Tenez-vous debout et asseyez-vous bien droit

La hauteur confère de l'autorité. Tenez-vous fort, posez des racines fermes et pensez « un pouce de plus ». Faites de même en position assise. Penchez-vous légèrement vers l'avant pour montrer votre engagement.

5. Rendez votre voix profonde et résonnante

La voix de Gravitas est profonde et résonnante, c'est pourquoi Margaret Thatcher (Première ministre de Grande-Bretagne pendant de nombreuses années) a suivi un coaching vocal pendant six ans pour baisser le ton. Laisse la voix résonner de la poitrine, et pas seulement de la tête, pour un maximum de puissance et de profondeur.

6. Fais une pause et sois à l'aise avec le silence

De brèves pauses pendant lesquelles vous vous transmettez autorité et contrôle. Quand tu auras fait valoir ton point de vue, arrête de parler. Évitez de dire « euh » et « euh », car cela vous donne l'air incertain et mal à l'aise.

7. Occupe plus d'espace

Les personnes les plus sérieuses exprimeront leur statut et leur domination en étant détendues et expansives. Quand les gens se sentent mal à l'aise, ils ont tendance à garder les bras repliés dans leur corps et à se recroqueviller pour rétrécir. Pour une gravité maximale, ne vous donnez jamais l'air petit et sans importance.

8. Respirez lentement et profondément

Bien que d'autres personnes ne soient pas conscientes de votre rythme respiratoire, elles s'y intéresseront inconsciemment si elles restent à proximité de vous pendant un certain temps. Respirer lentement et profondément leur permettra (et vous aussi) de vous sentir calmes et en contrôle.

9. Écoutez attentivement

Concentrez toute votre attention sur l'autre personne comme un laser, en écoutant attentivement et activement ce qu'elle dit. Faites-en la « seule personne dans la pièce ».

10. Maintenez un contact visuel

Établissez des liens avec les autres et établissez un climat de confiance en établissant un contact visuel approprié, pas pour autant que vous soyez agressif, mais suffisamment longtemps pour établir un véritable lien.

11. Use a command inflexion

Lorsque votre voix baisse à la fin d'une phrase, cela ressemble à une commande qui transmet l'autorité. Évitez de parler « haut de gamme », en élevant la voix à la fin.

12. Parlez avec confiance, certitude et conviction

Les personnes gravitas ont une voix forte, mais pas nécessairement forte, qui exprime leur conviction, ce qui constitue un puissant mélange de passion et de confiance. Discutez avec la certitude absolue que ce que vous dites est juste.

Chez Lepaya, nous aidons les organisations à retenir les meilleurs talents en créant une culture d'apprentissage continu. Nous formons des équipes plus solides et inspirons les futurs leaders en proposant des expériences d'apprentissage innovantes grâce à notre formation Power Skills.

DIS-M'EN PLUS