État d'esprit axé sur la croissance : comment cet état d'esprit crée et stimule l'autonomisation

Les employés qui ont un état d'esprit axé sur le développement se sentent souvent beaucoup plus autonomes et engagés que ceux qui ont un état d'esprit fixe. Bien que l'expression « mentalité axée sur la croissance » soit de plus en plus courante, elle fait l'objet de nombreuses idées fausses. Dans cet article, nous examinerons de plus près un état d'esprit fixe par rapport à un état d'esprit d'autonomisation.

Est-ce que vous ou vos employés êtes au courant de ce type d'état d'esprit ?

1. Intro : La discussion entre nature et culture

En tant qu'êtres humains, nos compétences et capacités sont-elles fixes ou peuvent-elles être développées au fil du temps ? Le débat entre nature et culture est une discussion de longue date en psychologie. Dans ce contexte, la « nature » fait référence à la façon dont nos caractéristiques biologiques héritées, comme nos gènes, peuvent affecter notre personnalité et notre comportement. C'est l'influence de l'ADN de nos parents qui dicte en grande partie notre apparence physique et potentiellement nos traits de personnalité et notre comportement.

L' « éducation », quant à elle, fait référence à plusieurs facteurs externes ou environnementaux auxquels une personne est exposée tout au long de sa vie. Ces influences peuvent englober divers aspects, tels que l'éducation, les relations sociales, l'environnement culturel et les expériences personnelles, qui façonnent et influencent les comportements, les croyances et le développement d'une personne.

Qu'est-ce qui façonne qui nous sommes ?

Aujourd'hui, la plupart des psychologues conviennent qu'il ne s'agit pas d'une question de l'un ou de l'autre, mais d'une interaction complexe entre la nature et l'éducation qui façonne qui nous sommes. Ce point de vue est connu sous le nom d'approche « interactionniste », qui suggère que nos traits, nos compétences et nos comportements émergent de l'interaction de nos prédispositions génétiques avec notre environnement et nos expériences.

Voyons maintenant plus en détail comment cela se traduit dans notre état d'esprit. Nous examinons ici deux acteurs clés : « l'état d'esprit fixe » et « l'état d'esprit axé sur la croissance ».

2. Qu'est-ce qu'un état d'esprit fixe ?

Un état d'esprit fixe, également appelé état d'esprit prédéterminé, est un système de croyances qui suggère que nos capacités, notre intelligence et nos talents sont des traits fixes. En d'autres termes, une personne ayant un état d'esprit fixe pense qu'elle est née avec un certain nombre de compétences ou d'intelligence, et que cela ne peut pas changer de manière significative au cours de sa vie. Pour eux, faire un effort et faire de son mieux pour devenir meilleur est futile ; si vous êtes un vrai génie, vous ne devriez pas avoir à vous efforcer. Si vous éprouvez des difficultés dans un domaine particulier, il ne sert à rien d'essayer de vous améliorer. Leur plus grande crainte ? Avoir l'air stupide, être rejeté et avoir l'impression d'échouer. Ils ont tendance à être sur la défensive lorsqu'ils font face à des obstacles et abandonnent souvent trop rapidement.

Exemples d'état d'esprit fixe

Voici quelques exemples d'un état d'esprit figé dans différents contextes :

• Enseignement/Apprentissage : un élève qui pense qu'il n'est tout simplement pas « bon en mathématiques » et qui arrête d'essayer de comprendre ou de s'améliorer parce qu'il pense que ses capacités mathématiques sont immuables — « Je ne serai jamais bon dans ce domaine ! »
• Travail/carrière : un employé qui évite de nouvelles tâches ou de nouveaux défis au travail parce qu'il craint d'échouer ou de commettre des erreurs. Ils ont tendance à s'en tenir à des tâches pour lesquelles ils savent déjà qu'ils sont bons
• Croissance personnelle : une personne qui se croit « juste introvertie » et qui, par conséquent, évite les situations sociales ou les prises de parole en public, pensant qu'elle ne pourra jamais s'améliorer dans ces domaines parce que ce n'est tout simplement pas dans sa nature

Dans tous ces exemples, ceux qui ont un état d'esprit fixe pensent que leurs capacités sont gravées dans le marbre. Une telle mentalité signifie qu'une personne pense que rien ne peut être fait pour améliorer ses réalisations. Ils sont convaincus que leurs traits (et donc leurs capacités) sont statiques pour la vie. Cette croyance se traduit généralement par une « belle apparence » plutôt que par une tentative de s'améliorer.

Caractéristiques typiques d'un état d'esprit fixe :

• Inflexibilité : la conviction que vos talents et vos capacités sont statiques et ne peuvent pas être améliorés ou développés de manière significative

• Peur des défis : la tendance à éviter les défis par peur de l'échec ou par l'apparence stupide, préférant souvent rester dans sa zone de confort

• Refuser les commentaires : difficulté à accepter les critiques constructives, à les considérer comme une attaque personnelle plutôt que comme une opportunité de croissance

• Menacé par le succès des autres : se sentir menacé ou inférieur lorsque d'autres réussissent ou font preuve de compétence dans un domaine donné, plutôt que d'être inspirés ou motivés

• La conviction que l'effort ne sert à rien : percevoir l'effort comme vain ou même comme négatif, croire que si vous êtes vraiment talentueux ou intelligent, les choses devraient se passer facilement. Vice versa : si tu ne possèdes pas un talent naturel, tu ne l'apprendras jamais de toute façon

Cette façon de penser peut limiter le potentiel de croissance et de développement. Dans le pire des cas, il agit comme une force destructrice, entraînant des habitudes d'apprentissage contre-productives et privant le monde de leur plein potentiel.

3. Qu'est-ce qu'un état d'esprit axé sur la croissance ?

De l'autre côté du spectre, nous avons l'état d'esprit de croissance, qui est considéré comme un état d'esprit responsabilisant. L'idée sous-jacente est que les gens ont des talents, des intérêts et des tempéraments différents, mais que chacun a le potentiel de changer et de grandir grâce à l'apprentissage et à l'expérience. Les personnes qui ont des traits d'état d'esprit de croissance pensent que les compétences, les connaissances et les capacités peuvent être continuellement améliorées. Ce n'est qu'une question de temps avec la bonne dose de coaching, d'efforts et de direction avant qu'ils puissent accomplir quelque chose. L'objectif principal est de « s'améliorer ». Que ce soit grâce aux commentaires des autres, à un travail acharné ou à un apprentissage continu. Ils considèrent l'intelligence comme quelque chose qui peut être cultivé, ce qui les incite à apprendre. Croient-ils qu'ils vont devenir le prochain Einstein ? Pas nécessairement. Mais ils croient au potentiel immense et inconnu de l'esprit humain.

Exemples de mentalité axée sur la croissance

Regardons les mêmes scénarios que ceux que nous avons utilisés dans l'exemple de l'état d'esprit fixe, puis appliquons-le à une personne ayant un état d'esprit de croissance :

• Enseignement/Apprentissage : un étudiant qui éprouve des difficultés dans une matière, par exemple les mathématiques, mais au lieu de croire qu'il est simplement « mauvais en mathématiques », il consacre plus de temps à ses études et demande l'aide d'un mentor, sachant que ses capacités peuvent s'améliorer avec l'effort et la pratique
• Travail/carrière : un employé qui n'hésite pas à relever de nouveaux défis au travail. Ils considèrent les tâches qui leur sont inconnues comme des occasions d'apprendre et de se développer plutôt que comme des menaces. Même s'ils ne réussissent pas au début, ils pensent qu'ils peuvent s'améliorer avec le temps et l'expérience
• Croissance personnelle : quelqu'un qui pourrait s'identifier comme introverti mais qui ne laisse pas cette étiquette limiter ses interactions sociales ou sa volonté de parler en public. Ils comprennent qu'ils peuvent développer leur compétences en communication avec pratique et expérience

Caractéristiques typiques d'un état d'esprit axé sur la croissance :

• Flexible : être ouvert à de nouvelles idées et à de nouveaux concepts et être capable de modifier les stratégies et les approches en fonction de nouvelles informations ou de commentaires. De plus, une compréhension approfondie du fait que la flexibilité et l'agilité sont essentielles à la croissance personnelle et professionnelle

• Relever les défis : considérer les défis comme des opportunités d'apprentissage et de développement personnel plutôt que comme des obstacles redoutables

• Croit qu'il faut faire un effort: considérer le dur labeur et les efforts comme des éléments essentiels de la croissance, menant à la maîtrise des compétences

• Apprend grâce aux commentaires : le feedback constructif est considéré comme un outil précieux pour apprendre et s'améliorer, plutôt que comme une attaque personnelle

• Inspiré par le succès des autres : trouver l'inspiration et la motivation dans la réussite de ses pairs, en les utilisant comme une opportunité d'apprentissage au lieu de se sentir menacé

Les personnes qui ont un état d'esprit axé sur le développement ont une attitude positive à l'égard de l'apprentissage. Ils sont motivés à développer continuellement leurs capacités, à faire des efforts pour acquérir de nouvelles compétences et à s'engager dans la voie continue du développement.

Un état d'esprit axé sur la croissance est la conviction que les talents et les capacités peuvent être développés, sans nier l'importance du talent.

Carol Dweck, la psychologue qui a développé le concept d'état d'esprit de croissance

4. Idées fausses courantes sur un état d'esprit axé sur la croissance

Parfois, des idées fausses apparaissent lorsque le concept d'un état d'esprit de croissance est intégré à une théorie psychologique de la persévérance. Cela signifie que ceux qui ont un état d'esprit de croissance relèveront plus de défis, persévéreront dans des situations difficiles et travailleront globalement plus dur et plus efficacement. Cependant, cela a conduit à des malentendus quant à ce que c'est exactement et à quel point il est facile de maîtriser un tel état d'esprit.

Les malentendus les plus courants sont les suivants :

MYTHE 1 : Avoir un état d'esprit axé sur la croissance équivaut à être ouvert d'esprit ou flexible

VÉRITÉ : Bien que l'ouverture d'esprit et la flexibilité soient des caractéristiques d'un état d'esprit axé sur la croissance, elles ne brossent pas un tableau complet. Un état d'esprit autonome implique de comprendre que les capacités et l'intelligence peuvent être développées, de relever les défis, de persévérer face aux revers et d'apprendre de la critique.

MYTHE 2 : L'état d'esprit de croissance est quelque chose de simple qui peut être facilement maîtrisé

VÉRITÉ : Un état d'esprit axé sur la croissance n'est pas un interrupteur que vous allumez et éteignez. Cela nécessite une pratique et une réflexion continues. Il s'agit de cultiver des habitudes et des attitudes qui favorisent l'apprentissage et le développement, ce qui demande du temps et de l'engagement.

MYTHE 3 : L'acquisition d'un état d'esprit axé sur la croissance demande « seulement » des efforts

VÉRITÉ : L'effort est certainement un élément essentiel d'un état d'esprit axé sur la croissance, mais ce n'est pas le seul ingrédient. Cela implique également d'apprendre des stratégies, de disposer des bonnes ressources, de rechercher et de répondre à des commentaires.

MYTHE 4 : Un état d'esprit axé sur la croissance garantit le succès

VÉRITÉ : Bien qu'un état d'esprit axé sur la croissance puisse certainement vous aider à atteindre des niveaux plus élevés de réussite et d'autonomisation, il ne s'agit pas d'une baguette magique. C'est un outil pour vous aider apprendre de ses échecs et les échecs, et utilisez-les comme des tremplins vers le succès.

5. État d'esprit de croissance ou état d'esprit fixe

L'état d'esprit n'est pas binaire. Cela ressemble plus à un spectre dans lequel nous nous déplaçons et évoluons constamment. Vous pouvez avoir un état d'esprit axé sur la croissance dans certains domaines et un état d'esprit fixe dans d'autres. L'essentiel est de reconnaître les tendances d'état d'esprit fixes et de les remettre en question pour favoriser la croissance personnelle.

Déclarations d'état d'esprit fixes typiques :

« Je m'en tiens à ce que je sais »,
« Je peux le faire ou je ne peux pas » ;
« Mon potentiel est prédéterminé » ;
« Je n'aime pas qu'on me lance des défis »
sont des phrases associées à ces mentalités fixes.

Les énoncés typiques de l'état d'esprit de croissance seraient les suivants :

« J'aime essayer de nouvelles choses » ;
« Je peux apprendre à faire tout ce que je veux » et
« Mes efforts et mon attitude déterminent mes capacités ».

Comme mentionné précédemment, ceux qui ont un état d'esprit de croissance pensent que les compétences, les connaissances et les capacités peuvent être continuellement améliorées. Ce n'est qu'une question de temps avec la bonne dose de coaching, d'efforts et de direction avant qu'ils puissent accomplir quelque chose. L'objectif principal est de « s'améliorer ».

Attitude face aux défis

Les deux mentalités différentes s'accompagnent de perspectives contrastées en matière de revers. Les personnes qui ont un état d'esprit fixe considèrent les revers ou les résultats négatifs comme décourageants. Cela les amène à douter de leurs propres capacités et compétences. Ils pourraient abandonner ou devenir totalement indifférents après avoir vécu cette expérience. « Un mauvais test, une évaluation ou un résultat vous définiront pour toujours ». Ils blâment souvent les autres lorsqu'ils font face à des problèmes. Les personnes qui ont une mentalité d'autonomisation, au contraire, considéreront les revers ou les défis comme un facteur stimulant et motivant qui les poussera à travailler plus dur. Il est vu et utilisé comme un « signal d'alarme ».

Aimez les défis, laissez-vous intriguer par les erreurs, appréciez l'effort et continuez à apprendre.

Carol Dweck, la psychologue qui a développé le concept d'état d'esprit de croissance

Nous tombons tous souvent dans le piège selon lequel nous ne pouvons pas être meilleurs dans quelque chose. Nous pensons que nous ne sommes capables de faire quelque chose que jusqu'à un certain point. Avoir un état d'esprit fixe inhibe la croissance, ce qui peut également affecter le bonheur personnel à terme.

Jetez un coup d'œil et voyez si vous avez un état d'esprit fixe ou un état d'esprit de croissance.

Un aperçu des deux mentalités et de leurs caractéristiques :

6. Comment développer un état d'esprit axé sur la croissance ?

Un état d'esprit autonome peut être développé une fois que vous comprenez les caractéristiques de l'état d'esprit fixe et de croissance, ainsi que les conséquences de la pensée. Cela semble facile, mais comment y parvenir ?

Trois étapes simples peuvent vous aider à développer un état d'esprit axé sur la croissance :

Étape 1 : Reconnaître les faiblesses

En reconnaissant les faiblesses, vous créerez des opportunités pour définir des objectifs d'amélioration modestes et réalisables.

Étape 2 : Déterminez ce qui fonctionne le mieux

Il est important de trouver un environnement qui convient à une personne donnée. Comprenez quelle est la meilleure façon d'apprendre pour eux et ce qu'ils trouvent le plus agréable à faire. Adoptez une approche qui donne la priorité à l'apprentissage, peu importe la durée.

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Étape 3 : Concentrez-vous sur le processus et sur vous-même

Assurez-vous que les gens ne gaspillent pas d'énergie à s'inquiéter de ce que les autres pourraient penser. Ils devraient se concentrer sur leurs propres progrès, car le fait de demander l'approbation des autres les détournera probablement de leurs véritables objectifs. Sachez que la fixation sur les résultats finaux peut également entraîner des distractions ou des revers, car elle empêche d'apprendre « sur le moment ».

7. Comment les managers peuvent-ils adopter un état d'esprit de croissance pour leurs employés ?

Il existe plusieurs façons de stimuler l'état d'esprit de croissance en tant que manager ou leader. Les deux étapes principales sont les suivantes :

• Créez un environnement psychologiquement sûr. Faites comprendre qu'il est normal de faire des erreurs et que celles-ci sont considérées comme des tremplins vers des résultats positifs plutôt que comme quelque chose de négatif. Encouragez les autres à s'exprimer et à partager leurs idées sans crainte d'être rejetés ou jugés. Donnez également du pouvoir aux autres en félicitant l'employé en difficulté pour ses progrès, quels qu'ils soient, aussi minimes soient-ils. Croire et exprimer publiquement son soutien peut complètement changer le cours des progrès de l'employé. En outre, apprenez-en plus sur la méthode d'apprentissage non linéaire qui stimule un état d'esprit de croissance en augmentant les connaissances adaptables et agiles.

• Identifiez les schémas de pensée et les comportements qui sont le résultat des deux mentalités et vérifiez l'état d'esprit actuel de l'équipe. La compréhension et l'analyse des différences permettent d'ajuster le style de gestion approprié qui améliore les interactions avec l'équipe.

Des affirmations pour un état d'esprit de croissance

Enfin, voici cinq affirmations relatives à l'état d'esprit de croissance que vous pourriez partager avec votre équipe :

• « Les défis sont des opportunités de croissance, et je les relève avec enthousiasme. »
• « Je comprends que la croissance exige de la patience, et je suis déterminée à poursuivre dans cette voie. »
• « Je suis capable d'apprendre et de maîtriser tout ce que je veux. »
• « Mon potentiel de croissance et de changement est illimité. »
• « Les erreurs font partie intégrante du processus d'apprentissage et me rapprochent un peu plus de la maîtrise. »

Le succès n'est pas définitif, l'échec n'est pas fatal. C'est le courage de continuer qui compte.

Winston Churchill

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